Sprinterská dráha

Sprinterská dráha vychází z cviků napodobujících naše každodenní pohyby s využitím vlastní váhy těla místo zátěže.

Jako další pomůcky při tomto tréninku jsou využívány bosu, TRX, kettlebelly, bagy, expandery atd.Jakýkoliv Trénink by měl být intenzivní a cviky by měly být prováděny rychle. Díky tomuto cvičení zlepšíte svou ohebnost, pohyblivost, vytrvalost, produktivitu a v neposlední řadě zdraví.

CENT7 architecture
Arbonis